Category Health

Nasihat Yang Sangat Baik Untuk Penderita Diabetes

Banyak orang berpikir bahwa menemukan informasi tentang diabetes tidak sepadan dengan usaha dan mereka tidak menyadari bahwa ada banyak informasi berharga yang dapat meningkatkan kesejahteraan mereka secara besar-besaran. Anda akan menemukan bahwa sama sekali tidak sulit untuk membaca tips di bawah ini dan menemukan sesuatu yang tepat untuk kebutuhan Anda.

Ada begitu banyak sumber daya online untuk penderita diabetes, termasuk American Diabetes Association, jadi manfaatkan semua yang mereka tawarkan! Banyak yang memiliki kelompok pendukung, artikel, penelitian, dan bahkan tautan ke pendidik lokal, yang dapat membantu Anda belajar lebih banyak lagi. Luangkan waktu untuk mengetahui apa yang terjadi di tubuh Anda dan Anda akan menjalani hidup yang panjang dan sehat.

Jika Anda menderita diabetes, sebaiknya minta bantuan ahli gizi yang terdaftar dan memenuhi syarat. The American Diabetes Association menyarankan agar semua orang dengan diabetes berkonsultasi dengan konselor gizi. Ahli gizi akan membantu Anda memahami bagaimana makanan yang berbeda memengaruhi gula darah Anda dan dapat membuat rencana makan yang sehat berdasarkan kebutuhan Anda.

Periksa untuk melihat apakah toko kelontong Anda mengeluarkan barang-barang yang mendekati tanggal jatuh tempo untuk izin. Seringkali, Anda dapat menggunakan hal-hal seperti pisang matang untuk muffin atau roti pisang dan Anda dapat menemukan resep bebas gula dan rendah karbohidrat yang luar biasa untuk kedua makanan secara online. Ini bisa menjadi suguhan lezat dan sehat, dengan biaya rendah, yang bisa dinikmati penderita diabetes mana pun!

Jika Anda merasa bahwa obat Anda tidak berfungsi untuk mengendalikan diabetes Anda, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang beralih obat. Ada berbagai macam obat diabetes dan apa yang bekerja untuk satu orang, mungkin tidak bekerja dengan baik untuk Anda. Atau dosis Anda mungkin perlu ditingkatkan.

Periksa gula darah Anda sesering mungkin. Ini sangat penting jika Anda berurusan dengan diabetes karena gula darah Anda dapat melonjak atau menjadi sangat rendah tanpa Anda merasakan gejala apa pun. Anda dapat membeli glukometer dengan harga kurang dari $ 100,00 atau Anda mungkin bisa mendapatkannya dari seorang pendidik diabetes.

Pantau gula darah Anda pada waktu yang sama setiap hari. Ini membantu Anda mengetahui tubuh Anda dan mengantisipasi perubahan jadwal atau masalah dengan lebih baik. Selain itu, Anda dapat mengontrol asupan gula dengan lebih baik, jika Anda tahu apa level darah Anda. Waktu pemantauan harus sesering yang Anda inginkan.

Memeriksa kadar glukosa darah Anda mungkin terlihat seperti gangguan ke dalam rutinitas harian Anda, tetapi itu adalah praktik yang pada dasarnya dapat menyelamatkan hidup Anda. Temukan cara untuk membuat pemeriksaan rutin lebih mudah, seperti menyimpan beberapa monitor di rumah dan bahkan di meja kerja Anda. Ingat, bagaimanapun juga, strip dan monitor Anda sensitif terhadap cahaya dan suhu, sehingga tidak boleh disimpan di kendaraan Anda.

Ketika berhadapan dengan seorang anak yang menderita diabetes, pastikan untuk tidak membiarkan itu menjadi alasan bagi anak Anda untuk tidak berpartisipasi dalam kegiatan yang biasanya ia lakukan, jika tidak. Ini sangat penting karena walaupun memiliki penyakit ini, anak-anak tidak dapat kehilangan masa kecil mereka. Ini termasuk kegiatan, seperti, berpartisipasi dalam olahraga atau bermain tanggal dengan anak-anak lain.

Ketika Anda seorang penderita diabetes ada peningkatan risiko bahwa Anda akan mengembangkan semacam penyakit gusi. Membuat janji temu rutin ke dokter gigi dan mengikuti sarannya tentang kebersihan mulut yang tepat akan memastikan bahwa Anda akan tetap sehat dalam hal itu. Flossing dan menyikat gigi yang benar adalah bagian penting dari rutinitas sehari-hari.

Menambahkan serat tambahan ke dalam diet Anda dapat membantu mengendalikan diabetes Anda. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa serat memiliki efek positif pada kadar gula darah. Mengonsumsi serat juga dapat membantu Anda merasa kenyang dan dengan demikian, menurunkan berat badan. Tingkat berat badan yang sehat diketahui berhubungan dengan kadar gula darah positif juga.

Jika Anda didiagnosis menderita Diabetes atau pra-Diabetes, mengapa dokter meresepkan olahraga dan menurunkan asupan gula? Itu karena melakukan hal-hal ini seringkali dapat menyembuhkan Diabetes! Jika Anda berolahraga dan makan makanan yang lebih sehat, tubuh Anda dapat memproses gula dengan lebih baik – sehingga mengurangi kemampuan Diabetes untuk mengambil alih hidup Anda.

Penderita diabetes jauh lebih rentan terhadap penyakit gusi, oleh karena itu perawatan mulut yang tepat sangat penting. Menyikat gigi dengan hati-hati dan membersihkan gigi adalah keharusan dan sering-seringlah mengunjungi gigi. Hindari gigi palsu yang tidak pas dan dapat menyebabkan luka pada mulut. Ikuti tips ini untuk pemeriksaan gigi yang sehat jika Anda menderita diabetes.

Tidak apa-apa untuk menyerah pada godaan sesekali. Tidak ada yang sempurna dan untuk menjaga Anda dari merasa seperti Anda kehilangan banyak kehidupan, Anda harus membiarkan diri Anda memiliki sedikit. Pastikan itu tidak menjadi kebiasaan.

Seperti yang dapat Anda lihat dari saran praktis dalam hal ini, sangat mudah untuk menemukan informasi tentang diabetes yang dapat Anda gunakan setiap hari. Jangan biarkan hidup Anda setiap hari menderita karena Anda merasa itu tidak sepadan dengan usaha. Mulailah hari ini dengan tips ini hari ini.

Read More

Saran Tentang Tidur Nyenyak Dari Pakar Insomnia

Insomnia bisa menjadi hal yang mengerikan untuk dimiliki. Bukannya Anda tidak lelah. Anda lelah, tetapi sepertinya Anda tidak bisa tidur yang Anda butuhkan. Itu sebabnya Anda butuh bantuan. Mungkin sulit untuk menemukan jawabannya, tetapi artikel ini memiliki beberapa cara yang bagus untuk tidur.

Banyak orang bersumpah dengan kue dan susu untuk tidur malam yang nyenyak. Idenya adalah bahwa karbohidrat dalam kue, dan L Tryptophan dalam susu menyebabkan kantuk. Cobalah. Hal terburuk yang bisa terjadi adalah Anda bisa makan kue dan susu sebelum tidur!

Segelas susu hangat yang bagus bisa membantu Anda tidur. Lain kali Anda mengalami kesulitan tidur, pergi ke dapur dan memanaskan segelas susu. Ini membantu banyak orang tertidur setiap malam. Jadi, alih-alih membolak-balik selama berjam-jam, cukup 10 menit untuk bangun dan minum susu hangat dan Anda mungkin tertidur lebih cepat.

Lakukan aktivitas di otak Anda seperti menghitung domba. Ya, ini adalah kisah istri lama, tetapi secara teknis ini dapat membantu Anda tertidur. Ini adalah pengalaman yang mematikan otak untuk secara perlahan menghitung domba-domba itu, dan itu dapat membantu tubuh Anda rileks. Ini mungkin terlihat konyol, tetapi cobalah untuk melihat apakah itu bekerja untuk Anda.

Buat yang rutin. Tubuh Anda adalah makhluk kebiasaan. Ini suka rutinitas. Jadi, jika Anda dapat membuat rutinitas tidur harian dan tetap menggunakannya, Anda mungkin menemukan bahwa insomnia menjadi sesuatu dari masa lalu. Tapi hati-hati, keluar dari rutinitas dapat memicu insomnia jika Anda tidak hati-hati.

Pilihlah kasur yang lebih kencang jika kasur Anda tidak memberikan dukungan yang cukup. Dengan kasur yang bagus dan kencang, tubuh Anda akan lebih tertopang dan Anda akan dapat bersantai. Juga, Anda hanya akan merasa lebih baik jika Anda didukung dengan baik ketika Anda tidur. Kasur memang mahal, tetapi ini investasi yang bagus.

Jika Anda mengonsumsi alkohol, kafein, atau nikotin dalam jumlah yang signifikan, itu dapat memengaruhi pola tidur Anda. Kafein tidak selalu menyebabkan insomnia, tetapi memaksa Anda untuk bangun beberapa kali di malam hari. Beberapa obat juga dapat menyebabkan insomnia. Kapan pun Anda bisa, hilangkan stimulan ini untuk mendapatkan tidur yang tepat yang Anda butuhkan.

Tinjau tempat tidur Anda. Apakah seprai Anda lembut dan bagus? Apakah bantal Anda mendukung Anda dengan baik? Apakah kasur Anda tidak nyaman atau tua dan kendor? Jika demikian, Anda perlu tempat tidur baru! Ini dapat membantu Anda tertidur karena Anda akan lebih nyaman dan santai.

Jika Anda bangun untuk menggunakan kamar mandi sepanjang malam, bicarakan dengan dokter Anda tentang pemeriksaan kadar gula darah Anda. Mereka yang menderita diabetes sering minum banyak di siang hari, dan ini dapat memengaruhi tidur Anda karena Anda harus membatalkan semua cairan itu di malam hari.

Setelah Anda didorong ke insomnia, itu bisa menjadi hal yang sulit untuk dihadapi. Namun setelah membaca tips ini, semoga Anda memiliki harapan baru. Cari tahu metode mana yang paling cocok untuk Anda, dan terus menggunakannya. Anda akhirnya bisa tidur jika kiat ini berhasil untuk Anda.

Read More

Gejala Diabetes

Terlalu sering kita sakit tetapi abaikan gejala-gejalanya
perasaan, mengangkat mereka masuk angin, stres karena pekerjaan, atau
tidak enak badan saja.


Ada gejala tertentu yang tidak boleh diabaikan jika
mereka berkembang. Gejala-gejala ini dapat menyebabkan kebutaan,
amputasi anggota badan, koma atau bahkan kematian.

Gejala diabetes tipe 1 sering datang tiba-tiba dan sedang
sangat dramatis. Stres tambahan diabetes dapat menyebabkan
sesuatu yang disebut ketoasidosis diabetikum.

Gejala ketoasidosis dapat berupa mual dan muntah,
yang juga dapat menyebabkan dehidrasi dan masalah serius
dengan kadar kalium dalam darah. Ini dapat menyebabkan
koma diabetes dan akhirnya kematian.

Gejala diabetes lainnya mungkin termasuk kelelahan ekstrem. Kita
semua kadang-kadang lelah, tetapi diabetes memicu lebih parah
kelelahan dari biasanya.

Penderita diabetes juga mengalami berat badan yang tidak dapat dijelaskan
kerugian. Ini karena mereka tidak dapat memproses banyak
kalori yang mereka konsumsi. Kehilangan gula dan air di dalam
urin juga berkontribusi pada penurunan berat badan.

Rasa haus yang ekstrem adalah gejala lain dari diabetes. Diabetes
mengembangkan kadar gula darah tinggi dan tubuh mencoba melakukannya
mengkompensasi dengan mengencerkan darah, yang diterjemahkan menjadi
Otak bahwa kita haus.

Dengan ini juga buang air kecil yang berlebihan. Ini cara lain
tubuh kita harus menyingkirkan gula tambahan di tubuh kita
sistem. Tetapi ini juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Salah satu gejala tersulit untuk ditangani adalah luka yang buruk
penyembuhan. Luka sembuh perlahan-lahan, jika sama sekali ketika pembawa memiliki
diabetes. Ini bersamaan dengan infeksi yang tidak mudah
Diatasi dapat dikaitkan dengan borok dan kehilangan anggota tubuh.

Read More

Diabetes mellitus

Diabetes Mellitus juga dikenal sebagai diabetes. ini
penyakit yang ditandai oleh metabolisme yang tidak berfungsi
dan kadar gula darah tinggi.


Hasilnya bisa berupa kadar insulin rendah atau insulin abnormal
perlawanan. Ini bercampur dengan kadar insulin yang tidak memadai
hasil sekresi pada diabetes.

Gejala diabetes mellitus termasuk peningkatan urin
produksi, haus berlebihan, kelelahan ekstrim, dan
haus yang berlebihan dan penurunan berat badan. Gejala-gejala ini mungkin
tidak hadir pada orang-orang dengan hanya sedikit meningkat
kadar gula.

Diabetes mellitus termasuk tipe 1, tipe 2 dan kehamilan
diabetes, yang terjadi hanya selama kehamilan. Setiap jenis memiliki
penyebab dan keparahan gejala yang berbeda.

Tetapi semua bentuk diabetes berbahaya jika tidak diobati.
Dengan penatalaksanaan yang tepat, penderita diabetes bisa
hidup panjang, sehat, dan normal.

Penyebab utama diabetes mellitus tipe 1 adalah hilangnya
sel penghasil insulin di pankreas. Ini pada akhirnya
menyebabkan defisiensi insulin.

Diabetes mellitus tipe 1 biasanya ditemukan pada anak-anak dan
orang dewasa muda. Ini juga disebut diabetes anak-anak. Itu
perawatan umum untuk diabetes mellitus tipe 1 adalah setiap hari
suntikan insulin untuk menggantikan insulin yang bukan tubuh
memproduksi dengan benar, bersama dengan glukosa darah yang cermat
pemantauan.

Tanpa pemantauan dan perawatan yang cermat, komplikasi
dari diabetes bisa termasuk kehilangan pincang seperti lengan,
kaki dan kaki, kebutaan dan koma diabetes, yang bisa
fatal.

Sangat penting bahwa jika Anda mencurigai Anda atau Anda
anak memiliki gejala diabetes, yang Anda kunjungi
dokter untuk diuji. Jika tesnya positif, itu tidak benar
akhir dunia. Dengan pemantauan dan perawatan yang cermat,
penderita diabetes tipe 1 dapat hidup panjang sehat.

Read More